برچسب ها - ویتامین D
امگا ۳ باعث بهبود عملکرد مغز، حافظه و زمان واکنش می‌شود. همچنین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد و طور بالقوه حتی به پیشگیری از افسردگی و زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۵۴۱۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
ویتامین D به بدن شما کمک می‌کند تا کلسیم غذای مصرفی را جذب کند. در واقع این یکی از مهمترین نقش‌های آن است. با این حال، اگر مصرف ویتامین D شما بیش از حد باشد، می‌تواند موجب بروز مشکلاتی در سلامت شود.
کد خبر: ۵۳۶۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
تصور می‌شود ویتامین K برای سلامت استخوان‌ها مهم است زیرا پروتئین‌های متعددی را فعال می‌کند که در تشکیل استخوان نقش دارند.
کد خبر: ۵۳۴۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. از آنجا که نور خورشید یکی از قوی‌ترین منابع ویتامین D است و منابع غذایی زیادی برای این ویتامین وجود ندارد، معمولاً افراد در طول فصل زمستان بیشتر دچار کمبود این ویتامین هستند.
کد خبر: ۵۳۴۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
میوه‌ها، سبزی‌ها، گروه نان و غلات و سایر گروه‌های اصلی مواد غذایی آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را تامین می کنند، افزود: مواد غذایی سرشار از ویتامین A و پیش سازهای آن، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین D آنتی اکسیدان‌های قوی هستند که مصرف روزانه آن توصیه می‌شود.
کد خبر: ۵۳۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی‌های شکمی مرتبط است. به نقل از ساینس، نتایج تحقیق کنونی نشان داده است که نوشیدن بیشتر شیر حاوی کلسیم و ویتامین دی می‌تواند کاهش وزن را دوبرابر کند.
کد خبر: ۵۳۱۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
با سردشدن هوا، بیماری‌های فصلی نیز شیوع پیدا میکنند. از همین‌رو، تقویت سیستم ایمنی اهمیت دارد که تغذیه مناسب و انتخاب منابع غذایی حاوی آهن، منیزیوم و ویتامینC ضروری است.
کد خبر: ۵۳۱۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
بیماری خاموش و مهلک پوکی استخوان که شاهد افزایش مرگ و میر ناشی از آن هستیم باید هشداری برای مسوولان باشد تا تمهیدات و برنامه های پیشگیری از آن را در پیش بگیرند.
کد خبر: ۵۳۱۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
کد خبر: ۵۳۰۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
در مورد کلسترول بالا باورهای درست و نادرست زیادی وجود دارد. بعضی‌ها فکر میکنند افراد لاغر دچار کلسترول بالا نمی‌شوند؛ اما آیا این باور درست است؟
کد خبر: ۵۲۹۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
هیچ کس برای همیشه جوان باقی نمی ماند اما خوردن غذاهای درست و صحیح، روند پیری را کند می کند؛ بله درست است. غذاهای خاصی وجود دارد که باعث کاهش این روند می شوند.
کد خبر: ۵۲۹۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن صبحانه نه‌تنها برای رشد جسمی دانش‌آموزان مهم است بلکه از فواید روانی-اجتماعی بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۵۲۹۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری‌های قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد.
کد خبر: ۵۲۷۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
رئیس انجمن پارکینسون ایران، بیان اینکه بالای ۹۰ درصد افراد مبتلا به پارکینسون اختلال بویایی را دارند، گفت: کسی که لرزش سر دارد، پارکینسون ندارد.
کد خبر: ۵۲۷۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
امروزه گرفتن رژیم غذایی برای لاغری رایج است اما اینکه چرا خیلی از رژیم های غذایی به شکست منجر می شوند را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۵۲۵۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
ویتامین ها در مواد غذایی که آن ها را مصرف می کنیم وجود دارند ولی برخی از آن ها را نمی توان بیش از اندازه مصرف نمود زیرا می تواند مشکل ساز باشد.
کد خبر: ۵۲۵۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
بیماری کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در جهان است که با روش‌‌های ساده تغذیه‌ای می‌توان آن را درمان کرد.
کد خبر: ۵۲۵۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
خستگی جمله‌ای آشنا و البته آزاردهنده است که در طول روز بارها و بارها تکرارش می‌کنید و احتمالا دنبال باعث و بانی‌اش می‌گردید.
کد خبر: ۵۲۳۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
متخصص زنان و زایمان عنوان کرد؛
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
کد خبر: ۵۲۳۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
تخم مرغ یکی از سالم‌ترین گزینه‌های صبحانه است. طبق تحقیقات موسسه فعالیت بدنی و تغذیه دانشگاه دیکین (IPAN) مصرف منظم تخم مرغ می‌تواند به حفظ سطح ویتامین D در بدن کمک کند.
کد خبر: ۵۲۳۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
